心理健康自助系统【中育普德】

心理自助系统是实施心理健康教育、维护心理健康的重要方法和途径之一，系统集个性心理，心理视频，心理音乐，游戏训练，趣味测评，心理效应，放松减压，预约*，心理科普，预约信息，中心概况，和档案中心等功能于一体，本着自助、助人、互助成长的心理健康理念设计开发，面向所有来访者介绍心理调适的技巧和方法，提供全面、专业的心理健康服务，为学生搭建起心理自助—互助的桥梁。

1、个性心理：包含“微表情心理”，“色彩心理”，“九型人格”，“微动作心理”，“变态心理”，“性格心理”，“人格心理”，“交际心理”不少于8类心理文摘，使来访者快速的了解并掌握特殊心理人的内心世界。

2、多款益智休闲类游戏训练:（3D魔方，百步穿杨，喂青蛙，变色弹珠跳台阶，刀枪不入，奔跑的兔子，旋转游戏，拼图8款游戏训练）心理游戏能有针对性地指导解决人们存在的自我意识、学习潜能、情绪调控、沟通交往、生存意志、心灵成长等方面的困惑，有效地帮助解决集体建设中面对的如环境适应、成功激励、合作竞争、感恩责任、创新拓展等难题。

3、心理音乐：包含中医五行音乐不少于10首，冥想音乐不少于7首，解除忧郁乐曲不少于20首，大自然背景音乐14首，纯音乐放松训练6首，全脑开大大师音乐11首，心灵音乐管不少于8首，α脑波音乐不少于21首，催眠减压音乐不少于8首，总计数量105首心理音乐。

4、心理视频：包含7个让你提升社交技能的小技巧，爱自己的4种方式，教你时间管理，快速缓解焦虑的3个使用方法，内向的人喜欢你的几个表现是什么，你们知道抑郁症患者是如何生活的吗？，青少年心理健康短片，深刻揭露城市孤独症，不少于8个类型心理视频，通过观看系统内置的心理短片与视频，是来访者获得心理正能量，认识自我，学会交流和沟通，学会调节和控制情绪，形成健康心理的正确认识，终提高来访者的主观幸福感，形成积极的体验和积极的人格。

5、放松减压：提供了大海、草原和湖泊不少于3个场景，通过唤起宁静、轻松、舒适情境的想象和体验，帮助用户进入放松的状态。

6、趣味测评：含有“学习焦虑倾向测验”，“性格倾向指数测验”，“思维能力测试”，“生活满意度评定量表（LSIA）”,“社交焦虑量表”，“社会适应性自评问卷”，“容纳他人量表”，“情商（EQ）测试”，“自尊量表（SES）”，“自主型测试”，“自信心测验”，“自我控制能力测评”，“责任感测试”，“一般学习能力倾向测评”，“亚健康状况自我检测”等不少于35个类型测试量表，来访者测试完毕，系统自动生成测试结果，可以导出打印。

7、心理效应：是社会生活当中较常见的心理现象和规律；是某种人物或事物的行为或作用，在人们的日常生活，工作当中具有非常重要的作用和意义。系统包含不少于10类心理效应，由虚假同感偏差效应，罗森塔尔效应，证人的记忆效应，习得性无助效应，霍桑效应，晕轮效应，帕金森效应，破窗效应，鸟笼效应等组成。

8、咨询*：系统自带预约咨询功能，来访者可在系统里面预约自己想要预约的心理*，可自行添加本单位心理咨询师，心理咨询师通过登陆自己的账号可查看来访者的预约信息。